Kıtlık Bilincini Fark Et ve Dönüştür
“Yetmez, biter, bir daha gelmez” korkusundan çıkıp hayatın kaynaklarıyla daha güvenli bir ilişki kurun.
Ya mesele paranızın yetmemesi değilse?
Bazen kıtlık, sahip olamamak değil; sahip olduğumuz şeyi kaybetmekten korkmaktır.
- Uygulamalı çalışma kitabı
- Başlangıç videosu
- Farkındalık testi
- 7 günlük uygulama
- Kişisel yol haritası
Para gelir ama “Devamı gelir mi?” diye düşünürüz.
Güzel bir fırsat çıkar ama “Bir daha karşıma gelmez” korkusuyla ona tutunuruz.
Artık bize iyi gelmeyen bir işi, ilişkiyi veya yaşam biçimini, yerine yenisinin gelmeyeceğine inandığımız için bırakamayız.
Çünkü asıl korkumuz bazen kaybetmek değil; kaybettiğimiz şeyin yerine yeniden bir kaynak, fırsat veya seçenek oluşturamayacağımıza inanmaktır.
Kıtlık Bilincini Fark Et ve Dönüştür, kıtlık bilincinizin hayatınızda nerede ve nasıl çalıştığını fark etmeniz için hazırlanan uygulamalı bir çalışmadır.
Bunlardan biri size tanıdık geliyor mu?
Para geldiğinde bile devamının geleceğine güvenemiyorum.
Kendim için harcama yaptığımda huzursuz oluyorum.
Bir fırsatı kaybedersem yenisinin gelmeyeceğini düşünüyorum.
Elimdekini kaybetmemek için gereğinden fazla kontrol ediyorum.
Herkese pay ayırıyor ama kendimi sürekli sonraya bırakıyorum.
Bana iyi gelmeyen şeyleri, yerine yenisi gelmez korkusuyla bırakamıyorum.
Bunlardan biri bile size tanıdık geliyorsa, kıtlık bilinciniz yalnızca para alanında çalışmıyor olabilir.
Kıtlık yalnızca “Param yok” demek değildir
Bir insanın parası olabilir ve yine de kıtlık duygusuyla yaşayabilir.
Çünkü kıtlık bazen:
diye konuşur.
Yalnızca parada değil; zamanda, ilişkilerde, işte, fırsatlarda, destek almakta, paylaşmakta ve kendinize ayırdığınız payda da karşınıza çıkabilir.
Belki asıl soru ne kadar paranız olduğu değildir:
Hayatınızda yeniden kaynak, fırsat ve seçenek oluşturabileceğinize ne kadar güveniyorsunuz?
Bu çalışma ne değildir?
Bu çalışma size birkaç bolluk cümlesi verip bunları tekrar ettirmek için hazırlanmadı.
“Her şey sınırsızdır” diyerek hayatın gerçek koşullarını yok saymayı da amaçlamıyor.
Bütçenizi korumak, para biriktirmek, bir harcamayı ertelemek veya gerçek bir riske karşı önlem almak kıtlık değildir.
Asıl bakacağımız soru şudur:
Bu kararı bugünkü gerçek koşullarıma göre mi veriyorum, yoksa kaybetme ve yeniden bulamama korkum mu karar veriyor?
Bu çalışmada neye bakacağız?
Önce sizin kıtlık bilincinizin nasıl çalıştığını bulacağız.
Kıtlığın hayatınızın hangi alanlarında ortaya çıktığını görecek; çocuklukta para, istemek, almak, harcamak ve kaybetmek hakkında öğrendiklerinize bakacaksınız.
Bugün bu düşünceleri hangi davranışlarınızla sürdürdüğünüzü fark edeceksiniz.
Kendi kıtlık döngünüzü çıkaracak ve gerçek bir sınırlılıkla korkunun size anlattığı hikâyeyi birbirinden ayırmayı çalışacaksınız.
Amaç yalnızca kıtlık düşüncesini fark etmek değil; onun yerine gerçek yaşamınızda uygulayabileceğiniz yeni bir düşünce ve davranış oluşturabilmektir.
Bolluğa bir de buradan bakın
Bolluk, “Her şey sınırsızdır ve hiçbir şey bitmez” demek değildir.
Hayatta para azalabilir, bir müşteri gidebilir, bir fırsat kaçabilir veya bir plan değişebilir.
Bir şeyin bitmesi gerçektir. Fakat bir şeyin bitmesi, sizin bütün seçeneklerinizin ve yeniden hareket edebilme kapasitenizin de bittiği anlamına gelmez.
Bu nedenle çalışmada bolluğa üç temel noktadan bakacağız:
Yeniden Oluşturabilmek
Kaybettiğiniz bir şeyin aynısını geri getirmek değil; değişen koşullar içinde yeni bir kaynak veya yol oluşturabilme kapasitenizi fark etmek.
Seçenek Görebilmek
Korkunun size gösterdiği tek seçeneğin dışına çıkmak ve bulunduğunuz koşullar içinde başka nelerin mümkün olabileceğine bakmak.
Kendinize Güvenebilmek
Her şeyi kontrol etmeye çalışmak yerine, karşılaşacağınız durumlarda karar verebilme ve yeni adımlar atabilme gücünüze güvenmek.
Belki ihtiyacınız olan şey daha fazlasına sahip olmaktan önce, elinizdekini kaybetme korkusuyla yaşamadan kendi kaynaklarınıza yeniden güvenebilmektir.
Bu çalışma sizin için uygun olabilir, eğer…
- Para geldiğinde bile devamının geleceğine güvenemiyorsanız,
- Kendiniz için para harcadığınızda suçluluk veya huzursuzluk hissediyorsanız,
- Güzel bir fırsatı “Bir daha gelmez” korkusuyla bırakmakta zorlanıyorsanız,
- Herkese verirken kendinizi sürekli sonraya bırakıyorsanız,
- Elinizdekini kaybetme düşüncesi sizi gereğinden fazla kontrol etmeye yöneltiyorsa,
- Size iyi gelmeyen bir işten veya ilişkiden yenisini bulamama korkusuyla ayrılamıyorsanız,
- Gerçek ihtiyaçlarınızla korkuya dayalı kararlarınızı birbirinden ayırmak istiyorsanız,
- Kendi kaynaklarınıza ve seçim yapma gücünüze daha fazla güvenmek istiyorsanız.
Çalışma nasıl ilerliyor?
-
01
Fark Edin
Kıtlık Bilinci Farkındalık Testi ile kıtlığın hayatınızın hangi alanlarında ve hangi düşüncelerle ortaya çıktığını görün.
-
02
Kaynağına Bakın
Uygulamalı çalışma kitabındaki sorularla kıtlıkla ilgili düşüncelerinizin, çocuklukta öğrendiğiniz mesajların ve bugünkü davranışlarınızın bağlantısını değerlendirin.
-
03
Ayırt Edin
Gerçek bir maddi sınırlılıkla “yetmez, biter, bir daha gelmez” korkusunun oluşturduğu düşünceleri birbirinden ayırmayı çalışın.
-
04
Yeni Bir Seçim Oluşturun
Eski kıtlık kalıbınızın yerine bugünkü koşullarınıza uygun, gerçekçi ve uygulanabilir yeni bir düşünce ve davranış belirleyin.
-
05
Hayatınıza Taşıyın
Yedi günlük uygulama süreciyle fark ettiklerinizi küçük günlük seçimler üzerinden yaşamınıza taşımaya başlayın.
Çalışmanın içinde neler var?
Uygulamalı Çalışma Kitabı
Sorular, farkındalık çalışmaları ve kişisel haritalar aracılığıyla kendi kıtlık döngünüzü adım adım inceleyebileceğiniz çalışma kitabı.
Başlangıç Videosu
Çalışmaya nasıl yaklaşacağınızı, kitabı nasıl kullanacağınızı ve süreçten daha fazla yararlanmak için nelere dikkat edebileceğinizi anlattığım başlangıç videosu.
Kıtlık Bilinci Farkındalık Testi
Kıtlık düşüncesinin para, zaman, ilişki, fırsat, alma, verme ve kendinize ayırdığınız pay gibi alanların hangilerinde çalıştığını görmenize yardımcı olan değerlendirme.
7 Günlük Kıtlıktan Güvene Uygulaması
Fark ettiklerinizi yalnızca düşüncede bırakmamak ve küçük günlük seçimlerle hayatınıza taşımak için hazırlanan yedi günlük uygulama süreci.
Kişisel Kıtlıktan Güvene Haritanız
Eski kıtlık kalıbınızı, altında bulunan korkuyu, bugünkü gerçeğinizi, yeni düşüncenizi ve bunu destekleyecek davranışınızı bir araya getireceğiniz kişisel yol haritası.
Çalışmadan Önce
- Elinizdekini kaybetme düşüncesi sizi gereğinden fazla kontrol ediyor olabilir.
- Para geldiğinde bile rahatlayamıyor olabilirsiniz.
- Kararlarınızı gerçek ihtiyaçlarınızdan çok “Bir daha gelmez” korkusuyla veriyor olabilirsiniz.
- Kendiniz için kaynak ayırmayı sürekli erteliyor olabilirsiniz.
- Kıtlık düşüncenizin hangi davranışlarınızı yönettiğini tam olarak göremiyor olabilirsiniz.
Çalışmanın Sonunda
- Kıtlık bilincinizin hangi alanlarda ve nasıl çalıştığını daha net görebilirsiniz.
- Gerçek bir sınırlılıkla korkuya dayalı düşünceleri ayırmaya başlayabilirsiniz.
- Para, fırsat, zaman ve seçeneklerle ilgili öğrendiğiniz eski kalıpları fark edebilirsiniz.
- “Bir daha gelmez” düşüncesinin kararlarınızı nasıl etkilediğini görebilirsiniz.
- Korkuya dayalı otomatik tepkiler yerine daha bilinçli seçimler oluşturabilirsiniz.
- Kendi kaynaklarınızı, seçeneklerinizi ve yeniden hareket edebilme kapasitenizi hatırlayabilirsiniz.
Amacımız size “Artık hiçbir kıtlık düşünceniz olmayacak” demek değildir.
Ama o düşünce geldiğinde onu tanıyabilir ve kendinize şu soruyu sorabilirsiniz:
Bu gerçekten benim bugünkü gerçeğim mi, yoksa geçmişten taşıdığım bir korku mu?
Neden şimdi başlamalısınız?
Kıtlık düşüncesi yalnızca içinizde kalan bir korku değildir.
Harcamalarınızı, ilişkilerinizi, iş seçimlerinizi, fırsatlara yaklaşımınızı ve kendinize ayırdığınız payı etkileyebilir.
Onu fark etmediğiniz sürece kararlarınızı gerçek ihtiyaçlarınıza göre verdiğinizi düşünürken eski bir korkunun yönlendirmesiyle hareket edebilirsiniz.
Bugün atacağınız ilk adım daha fazla para bulmak değil; mevcut kararlarınızın ne kadarının bugünkü gerçeğinize, ne kadarının “Bir daha gelmez” korkusuna ait olduğunu görmektir.
Bir şeyin bitmesi, her şeyin bittiği anlamına gelmez.
Kendi kıtlık kalıbınızı fark edin; kaynaklarınız, seçenekleriniz ve seçim yapma gücünüzle daha güvenli bir ilişki kurmaya başlayın.