Konuyu netleştiriyoruz
Öncelikle bugün sizi en çok zorlayan konuyu ve bu görüşmeden ne beklediğinizi birlikte belirliyoruz.
Birebir Danışmanlık
Aynı yerde dönüp duruyorsanız, belki sorun çözüm bulamamanız değil; hep aynı yerden bakmanızdır.
Bazen hayatınızı değiştiren şey yeni bir çözüm değil, yaşadığınız duruma farklı bir yerden bakabilmektir.
- 90 Dakika
- Online – Zoom
- Kişiye Özel
- Tek Görüşme
Bir olayın içinde uzun süre kaldığımızda çoğu zaman yalnızca görünen kısmı değerlendiririz. Oysa yaşadığımız durumun ardında fark etmediğimiz düşünce kalıpları, inançlar, duygusal dinamikler ve öğrenilmiş davranış biçimleri bulunabilir.
Birebir görüşmedeki amacım size hazır cevaplar vermek veya sizin yerinize karar vermek değildir.
Amacım, yaşadığınız durumu daha açık görebilmenize, tekrar eden kalıpları fark etmenize ve önünüzdeki farklı seçenekleri değerlendirebilmenize alan açmaktır.
Çünkü bakış açısı değiştiğinde seçenekler, seçenekler değiştiğinde ise atabileceğiniz adımlar değişir.
Bu görüşme size uygun olabilir, eğer…
- Aynı ilişki veya yaşam döngülerini tekrar tekrar yaşıyorsanız,
- Bir konuda karar vermekte zorlanıyor ve sürekli aynı düşüncelere dönüyorsanız,
- Ne yapmanız gerektiğini bildiğiniz hâlde harekete geçemiyorsanız,
- Kendinize güvenmekte veya potansiyelinizi ortaya koymakta zorlanıyorsanız,
- Para, kariyer veya görünürlük alanında kendinizi durdurduğunuzu hissediyorsanız,
- Yaşadığınız durumun görünen kısmının ötesine bakmak istiyorsanız,
- Kendi ihtiyaçlarınızı ve seçimlerinizi daha açık biçimde görmek istiyorsanız…
Bazen bizi durduran şey, cevabı bilmemek değildir.
Hangi düşüncenin, korkunun veya öğrenilmiş kalıbın kararımızı etkilediğini henüz görememiş olmamızdır.
Görüşmede ne yapıyoruz?
Görünen sorunun ötesine bakıyoruz
Yaşadığınız durumla bağlantılı olabilecek düşünce, inanç, duygu ve davranış kalıplarını inceliyoruz.
Farklı bir pencere açıyoruz
Aynı konuya bugüne kadar baktığınız yerin dışından bakarak fark etmediğiniz seçenekleri görünür hâle getiriyoruz.
Somut bir adım belirliyoruz
Görüşmeyi yalnızca farkındalıkla bırakmıyor; hayatınıza taşıyabileceğiniz ilk gerçek ve uygulanabilir adımı netleştiriyoruz.
Kullanılacak çalışma biçimi önceden sabit değildir. Görüşme, ele almak istediğiniz konuya ve o günkü ihtiyacınıza göre kişiye özel ilerler.
Hangi konular üzerinde çalışabiliriz?
- İlişkilerde tekrar eden döngüler
- Karar verme ve kararsızlık
- Kendine güven ve yeterlilik
- Görünürlük ve potansiyelini ortaya koyma
- Para, kariyer, emek ve değer ilişkisi
- Sınır koymak ve kendini seçmek
- Sürekli erteleme ve harekete geçememe
- Başkalarının beklentileri arasında kendi sesini kaybetme
- Aynı duygu ve davranışlara tekrar tekrar dönme
Görüşmenin konusu sizin ihtiyacınıza göre belirlenir. Bütün yaşamınızı aynı anda çözmeye çalışmak yerine, o gün sizin için en önemli olan konudan başlarız.
Görüşmeden neyle ayrılırsınız?
Her insanın konusu ve fark ettiği şey farklıdır. Bu nedenle tek bir sonuç vaat etmek doğru olmaz.
Ancak görüşmenin sonunda:
- Yaşadığınız konuyu daha açık biçimde görebilir,
- Sizi etkileyen düşünce ve davranış kalıplarını fark edebilir,
- Daha önce değerlendirmediğiniz seçenekleri görebilir,
- Kendi kararınızı daha bilinçli biçimde verebilir,
- Atacağınız ilk somut adımı netleştirebilirsiniz.
Amaç, size ne yapmanız gerektiğini söylemek değil; kendi cevabınızı daha açık duyabileceğiniz bir alan oluşturmaktır.
Bu görüşme ne değildir?
Bu görüşme, hayatınızla ilgili kararları sizin yerinize verdiğim veya geleceğiniz hakkında kesin cevaplar sunduğum bir çalışma değildir.
Değişimin bütün sorumluluğunu tek bir görüşmeye bırakmak yerine; fark ettiklerinizi değerlendirmeniz, seçimlerinizi yapmanız ve belirlediğiniz adımı hayatınıza taşımanız önemlidir.
Ben farklı bir pencere açarım. O pencereden ne gördüğünüz ve bununla ne yapmayı seçtiğiniz size aittir.
Neden şimdi?
Bazen bir konuyu çözmek için daha fazla düşünmemiz gerektiğini sanırız. Oysa uzun süredir aynı düşüncelerin içinde dolaşıyorsak, daha fazla düşünmek bize yeni bir cevap getirmeyebilir.
Aynı ilişki, karar, korku veya erteleme döngüsü hayatınızda tekrar ediyorsa, bu yalnızca bekleyerek değişmeyebilir.
Her şeyi çözmüş olmanız gerekmiyor.
Başlamak için yalnızca bugün gerçekten bakmak istediğiniz konuyu belirlemeniz yeterli.
Görüşme Bilgileri
- Süre
- Yaklaşık 90 dakika
- Katılım
- Online – Zoom
- Yapı
- Tek ve kişiye özel görüşme
- Konu
- İhtiyacınıza göre belirlenir
- Gizlilik
- Görüşmeler gizlilik ve etik ilkeler çerçevesinde gerçekleştirilir
- Randevu
- Takvimden doğrudan randevu
Bazen ihtiyacınız olan şey yeni bir cevap değil, daha önce bakmadığınız bir penceredir.
Yaşadığınız konuyu farklı bir yerden görmek ve ilk somut adımınızı netleştirmek istiyorsanız randevunuzu oluşturabilirsiniz.
Birebir görüşmeler kişisel gelişim ve farkındalık amaçlıdır; sağlık hizmeti niteliğinde değildir.